Así consigue Paula Echevarría un cuerpo de escándalo

Es Paula Echevarría una de las actrices cuyo cuerpo hace suspirar a un mayor número de caballeros (y de señoritas, por qué no decirlo) y, por fin, conocemos el secreto de su cuerpo 10. Algo que pasa por sufrir un poquito en el gym (así lo contaba ella misma hace tan sólo unas semanas) y seguir una dieta sana con algún que otro capricho (culinario) pero sin cometer excesos.

En el vídeo se muestra algunas de las rutinas que sigue la actriz cuando se encuentra con su entrenador personal, Juanjo Rodríguez (sí, el mismo que le hace hacer estas sentadillas a la presentadora Mariló Montero) que se basan en dos ejercicios distintos para fortalecer los músculos.

Fortalecer abdomen con el rodillo

El primero, Paula hace uso del rodillo para hacer unos fondos y fortalecer sus abdominales. Tal y como asegura su entrenador, “en esta rutina hay que tener cuidado con la cadera y la pelvis. Esta zona siempre tiene que bajar y, después, llevaremos el rodillo hacia delanto todo lo que podamos”.

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Eso sí, si queréis repetir el ejercicio de Paula y conseguir sus abdominales perfectos, tened en cuenta la experiencia en el gym de cada una. “No intentéis llegar al suelo el primer día”, asegura el entrenador de Paula, “el objetivo es hacer tres series de diez repeticiones y, poco a poco, hacerlo como Paula, a quien le queda muy poquito para tocar el suelo y volver hacia atrás”.

¿Un poco de TRX?

El segundo de los ejercicios, Paula se ayuda de la TRX (o entrenamiento en suspensión). Ahora la actriz de Velvet sigue una rutina en la que, primero, “mantiene durante 30 segundos una plancha con apoyo de pies en la TRX sin bajar la zona lumbar“.

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Después, “desde la posición de plancha, llevaremos las rodillas en dirección al pecho, a la vez que elevamos los glúteos”. Pero, ojo, como dice Juanjo Rodríguez, “al volver, lo más importante es no bajar la zona lumbar. Ese esfuerzo lo hace el abdomen”.

¿Preparadas para empezar la operación bikini como Paula Echevarría?

Fotos y Vídeo: Instagram

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Manual de estilo para llevar los vaqueros rotos

Los vaqueros rotos (en inglés se conocen como Deconstructed Jeans), aquellos que nuestras madres detestaban y nuestros novios miraban extrañados, vuelven a estar de moda. Las ‘celebrities’ dan buena prueba de ello con resultados dispares. Si aún no sabes cómo lucir estos jeans con estilo, te traemos algunos looks modernos y atractivos.

Velvet regresa a Antena 3 con su cuarta temporada

Todos están preguntando sobre el estreno de la cuarta temporada de Velvet. Como saben las grabaciones han empezado el lunes y seguirán hasta Junio. Después los actores tomarán sus vacaciones y regresaran al rodaje a finales de Agosto o inicio de Septiembre.

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Lo más posible es que la cuarta temporada de Velvet vuelve en otoño, aún sin fecha definida.  En esta nueva etapa de la ficción, los personajes viajan hasta los años 60. Optimismo, modernización, bonanza… España empieza abrir sus puertas al mundo dejando entrar un nuevo espíritu. Aires de cambio que soplan en dirección a ‘Velvet’. Y es que una revolución se avecina en las galerías. Una revolución que lo cambiará todo para siempre. A esta cuarta temporada se incorporan Concha Velasco y Aitor Luna.

El bebé de Ana Rivera es niño y se llama Alberto

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Sinopsis de la cuarta temporada de ‘Velvet

Han pasado cinco años desde la aparente muerte de Alberto Márquez y Ana Ribera se ha convertido en la gran diseñadora del momento en toda Europa. Es madre de un niño llamado Alberto, como su padre, al que ha decidido criar en el mismo entorno sencillo en el que ella misma se crió,‘Velvet’. Tras años viajando sin parar, Ana decide para la próxima temporada ponerle freno a sus viajes, pero no a su carrera profesional. Su nuevo proyecto será el mayor reto al que nunca se había enfrentado. Es hora de popularizar la moda. Ha llegado el momento de luchar por el prêt-à-porter en ‘Velvet’.

Estos nuevos cambios impulsados por Ana no serán bien vistos por el joven italiano que desde la marcha de Alberto dirige las galerías, Marco Cafiero. Ana tendrá que enfrentarse a él y a todo aquel que se ponga por delante porque ella no se detendrá hasta que el prêt-à-porter sea una realidad en las galerías.

En la cuarta temporada, todo es posible

Pero no será el único frente de Ana en ‘Velvet’. La vuelta de Cristina Otegui, ya recuperada, será una de las grandes claves en la vida de la diseñadora. La joven Otegui parece que realmente también ha cambiado mucho todo este tiempo y está decidida a enmendar sus errores y pedir perdón. ¿Será posible una reconciliación ahora que Alberto ya no está? Pero un peligro atenaza su recuperación. Cristina descubre que Alberto Márquez sigue vivo¿Será Cristina capaz de controlarse o  se desatarán de nuevo sus peores demonios?

Mateo, Clara, Rita, Pedro, Jonás, Emilio, Blanca, Patricia, Enrique, De la Riva… todos ellos han cambiado mucho en cinco año ¿o quizás no tanto? Sorpresas, envidias, pasiones y mucho amor en esta nueva temporada en la que TODO es posible. Incluso la vuelta del gran magnate de la moda Don Alberto Márquez, que volverá a ‘Velvet’dispuesto a recuperar las galerías. ¿Estás dispuesto a entrar?

Paula Echevarría y Aitor Luna vuelven a trabajar juntos

La cuarta temporada de Velvet arranca con un potente fichaje. Aitor Lunase une a la serie de Antena 3 y Bambú para intepretar a un galán de cine llamado Humberto Santamaría, que llega a las galerías para la imagen de la línea masculina de las galerías y así impulsar la campaña de la nueva colección de Raúl de la Riva (Asier Etxeandia).

Para Aitor también supone su segundo trabajo con Bambú y también con Paula Echevarría, ya que fueron pareja en la última etapa de Gran Reserva.

Paula Echevarría felicita a sus padres en su 44 aniversario de boda

La actriz Paula Echevarría hace partícipes a sus seguidores de fechas personales como el cumpleaños de David Bustamante, el día de San Valentín o cualquier evento familiar. Ayer también tuvo un bonito detalle para felicitar a sus padres a quienes está muy unida. Paula Echevarría y David Bustamante forman una de las parejas más sólidas del panorama de la prensa rosa puesto que ambos viven ya una historia de más de diez años de amor.

 La actriz tiene también este referente de estabilidad y de ejemplo en sus padres que ayer cumplieron su 44 aniversario desde que se casaron Luis y Elena: “Hoy hace 44 años que os casasteis.. Qué orgullosos tenéis que estar de lo que habéis conseguido juntos. Feliz Aniversario. Os quiero”. El año pasado, la actriz también felicitó a sus padres en esta fecha.
Otros muchos seguidores de Paula Echevarría que ya tiene más de un millón de fans en esta red social, se han sumado a las felicitaciones hacia Luis y Elena, padres de la actriz.

Recientemente, Paula Echevarría ha disfrutado de unas vacaciones en Canarias. Por su parte, David Bustamante ha viajado a Los Ángeles donde ha preparado los detalles de su próximo trabajo discográfico. Ahora, una vez retomada la rutina habitual, la actriz y bloguera está inmersa en el rodaje de los nuevos capítulos de la serie Velvet.

Fuente: MasCorazon.Com

Pañuelo a la cabeza cómo llevarlo con estilo

La solución perfecta para un “bad hair day” pasa por un simple gesto: anudarse un pañuelo a la cabeza. Demuestra personalidad, resulta estiloso y aporta un halo bohemio ideal para los meses de verano. ¿Necesitas más razones para reinventar tu melena?

No es que hayan vuelto, es que los pañuelos nunca se fueron. Aunque esta temporada han sido las bandanas las que se han llevado la palma, envolverse la melena con el accesorio más clásico sigue siendo uno de los trucos más utilizados para darle un aire fresco a los looks sencillos. Pero, ¿cómo llevarlo? Aquí tienes 5 modos de uso para lucirlo en función del momento y el estilo que quieras conseguir:

1. Tradicional: dobla el pañuelo hasta dar con una forma rectangular y ata los dos cabos en la parte de la nuca, o haz un nudo en el centro antes de colocártelo. Puedes llevarlo como complemento a un recogido al más puro estilo años 60 o dejando la melena suelta para ganar en volumen.

2. Turbante: extiéndelo y colócalo encima de la cabeza hasta que consigas tapar el pelo al completo (o hasta la altura de las orejas) haciendo un nudo por detrás. Maquilla tus labios de rojo o rosa para potenciar sofisticación al look.

3. Caperuza: Audrey Hepburn era una habitual de lucir pañuelo de este modo, incluso el día de su boda con Andrea Dotti en 1969 sorprendió cubriendo su melena así con un pañuelo. Solo tendrás que doblarlo por la mitad formando un triángulo y atarlo bajo la barbilla.

4. Con lazo: la solución perfecta si buscas algo desenfadado e informal. Retuerce el pañuelo y haz un lazo en la parte superior de la cabeza o en uno de los laterales.

5. En la frente​: es la opción más sencilla, pero una de las más complicadas de lucir con estilo. Solo hay que doblar la tela como en la primera propuesta, pero colocarlo por encima de las cejas en lugar de en el cabello.

Duelos de estilos: Sara Carbonero vs Paula Echevarría

Esta semana batimos en duelo a dos de las it-girls de referencia nacional. Paula Echevarría y Sara Carbonero se suben al ring.

Cuando hablamos de it-girls siempre solemos pensar en las celebitrities más internacionales, sin embargo, a nivel nacional, no hay duda de que Sara Carbonero y Paula Echevarría tienen un don especial que las ha llevado a convertir en tendencia todo lo que se proponen.

Aunque ambas tienes estilos diferentes, tanto Sara como Paula suelen combinar prendas low cost con modelos de lujo. Ellas conocen bien las tendencias y saben cómo adaptarlas a su estilo personal sin convertirse en esclavas de ellas.

Éste va a ser un duelo difícil de batir, pero ¿en qué categoría triunfará cada una de las protagonistas?

Categoría: playa

Sara Carbonero y Paula Echevarría pueden presumir de figura envidiable. Ambas recorren al bikini bandeau, aunque en esta ocasión, le damos el punto a Paula Echevarría. Nos encanta ese color verde turquesa que realza el bronceado. (Fotos: pinterest y Cordon Press)

Categoría: Black&White

Una de las tendencias del verano es la combinación blanco&negro. Sara Carbonero y Paula Echevarría se unen a ella pero cada una a su estilo y logrando unos outfits tan femeninos como sofisticados. Sin embargo, en esta ocaisón, el punto va para Sara Carbonero por su menos es más. (Fotos: pinterest y blog Tras la Pista de Paula)

Categoría: red carpet

Sobre la alfombra roja preferimos la acidez de Paula Echevarría que el print animal de Sara Carbonero, un estampado que le resta sofisticación. (Fotos: Cordon Press y blog Tras la Pista de Paula)

Así pues, tras nuestra valoración, podemos decir que Paula Echevarría ha ganado este duelo frente a Sara Carbonero ¿estáis de acuerdo?

Fuente: Nosotras.Com

¡Cómo han cambiado las famosas!

Que cualquier tiempo pasado es mejor es una afirmación que no estamos seguros que secunden muchos de nuestros famosos. Y más después de ver la última entrega de ‘Viaje al centro de la tele’ de TVE. El programa dedicó su emisión a descubrir los inicios de algunos de los rostros más conocidos del panorama actual.

Otra de las celebrities que aparecieron en esta emisión fue Paula Echevarría, una de las principales it girls patrias.

La actriz de ‘Velvet’ sorprendió atreviéndose a cantar ‘Es por ti’ del grupo Cómplices. Echevarría lucía entonces un llamativo bronceado y un look que dista mucho del estilo lleno de glamour con el que la vemos en la actualidad.

Las mejores cosas llegan cuando menos lo esperamos, así como llegaste tú a mi vida💙 @pau_eche No puedo parar de ver el video😍🙈❤️

A video posted by Paula Echevarría F A N S (@pau_echevarriacf) on

Paula Echevarría disfruta en Canarias mientras David Bustamante prepara su nuevo disco en Los Ángeles

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El trabajo separa estos días a Paula Echevarría y a David Bustamante, ya que él se encuentra en Los Ángeles grabando su nuevo disco, pero no lo están llevando demasiado mal. Sobre todo ella, que se ha escapado a Canarias con sus padres y con su hija Daniela y ha aprovechado para sacar el bikini del armario, tal y como nos ha mostrado en su Instagram. ¡En pleno mes de febrero! Claro que el cantante tampoco se puede quejar, porque entre grabación y grabación hace alguna salida por la ciudad californiana, también ha dejado constancia de ello en su cuenta de la conocida red social. No nos cabe ninguna duda de que la feliz pareja se echará de menos, aunque es evidente que conocen la mejor forma para aliviar el dolor que causa la distancia.

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